Foto GaleriSporPlank egzersizinin 5 önemli faydası

Plank egzersizinin 5 önemli faydası

7 / 10 Plank egzersizinin 5 önemli faydası
29 Ağustos 2019 - 15:49

Esneklik ve genel ruh halinizi geliştirmeye yardımcı olur

Plank, sırt ve bacakların tüm arka kaslarını genişletmeye ve germeye yardımcı olur. Bu arada, çoğu egzersiz ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olurken, plankler uzun bir süre boyunca bir pozisyonu korumaktan dolayı sertleşen kasları güçlendirmeye ve germeye yardımcı olur. 

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,30 1,94 355.160.000.000,00
ALBRK 8,28 1,85 20.700.000.000,00
GARAN 141,20 -0,21 593.040.000.000,00
HALKB 37,28 -1,89 267.848.525.405,76
ICBCT 13,66 0,15 11.747.600.000,00
ISCTR 14,22 1,07 355.499.573.400,00
SKBNK 7,55 -7,81 18.875.000.000,00
TSKB 13,09 0,54 36.652.000.000,00
VAKBN 30,82 -0,32 305.608.701.338,86
YKBNK 36,54 1,90 308.655.253.917,36
DM TV YAYINDA! ABONE OL!