Foto GaleriSporPlank egzersizinin 5 önemli faydası

Plank egzersizinin 5 önemli faydası

7 / 10 Plank egzersizinin 5 önemli faydası
29 Ağustos 2019 - 15:49

Esneklik ve genel ruh halinizi geliştirmeye yardımcı olur

Plank, sırt ve bacakların tüm arka kaslarını genişletmeye ve germeye yardımcı olur. Bu arada, çoğu egzersiz ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olurken, plankler uzun bir süre boyunca bir pozisyonu korumaktan dolayı sertleşen kasları güçlendirmeye ve germeye yardımcı olur. 

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,75 -0,49 315.900.000.000,00
ALBRK 7,17 -0,14 17.925.000.000,00
GARAN 119,90 -0,08 503.580.000.000,00
HALKB 22,38 0,36 160.795.332.579,96
ICBCT 15,20 0,80 13.072.000.000,00
ISCTR 11,64 -0,68 290.999.650.800,00
SKBNK 5,53 0,18 13.825.000.000,00
TSKB 11,29 0,53 31.612.000.000,00
VAKBN 24,50 -0,81 242.940.077.313,50
YKBNK 27,82 -0,86 234.996.966.720,88
DM TV YAYINDA! ABONE OL!