Foto GaleriSporPlank egzersizinin 5 önemli faydası

Plank egzersizinin 5 önemli faydası

7 / 10 Plank egzersizinin 5 önemli faydası
29 Ağustos 2019 - 15:49

Esneklik ve genel ruh halinizi geliştirmeye yardımcı olur

Plank, sırt ve bacakların tüm arka kaslarını genişletmeye ve germeye yardımcı olur. Bu arada, çoğu egzersiz ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olurken, plankler uzun bir süre boyunca bir pozisyonu korumaktan dolayı sertleşen kasları güçlendirmeye ve germeye yardımcı olur. 

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 84,95 -0,82 441.740.000.000,00
ALBRK 8,90 -1,33 22.250.000.000,00
GARAN 157,20 -2,72 660.240.000.000,00
HALKB 44,62 -1,28 320.584.796.234,04
ICBCT 14,24 -2,26 12.246.400.000,00
ISCTR 16,88 -0,82 421.999.493.600,00
SKBNK 9,29 4,38 23.225.000.000,00
TSKB 13,30 -1,70 37.240.000.000,00
VAKBN 37,24 0,00 369.268.917.516,52
YKBNK 38,38 -2,84 324.197.828.279,92
DM TV YAYINDA! ABONE OL!