Foto GaleriSporPlank egzersizinin 5 önemli faydası

Plank egzersizinin 5 önemli faydası

4 / 10 Plank egzersizinin 5 önemli faydası
29 Ağustos 2019 - 15:49

Metabolizmanızı hızlandırır

Plank, çinde çok az hareket barındıran veya neredeyse hiç hareket barındırmayan basit bir egzersiz olduğundan, evde egzersiz yapan insanlar için mükemmeldir. Bununla birlikte, günde sadece birkaç dakikalık bir plank yapmak metabolizmanızı hızlandırabilir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,30 1,94 355.160.000.000,00
ALBRK 8,28 1,85 20.700.000.000,00
GARAN 141,20 -0,21 593.040.000.000,00
HALKB 37,28 -1,89 267.848.525.405,76
ICBCT 13,66 0,15 11.747.600.000,00
ISCTR 14,22 1,07 355.499.573.400,00
SKBNK 7,55 -7,81 18.875.000.000,00
TSKB 13,09 0,54 36.652.000.000,00
VAKBN 30,82 -0,32 305.608.701.338,86
YKBNK 36,54 1,90 308.655.253.917,36
DM TV YAYINDA! ABONE OL!