Foto GaleriSporPlank egzersizinin 5 önemli faydası

Plank egzersizinin 5 önemli faydası

4 / 10 Plank egzersizinin 5 önemli faydası
29 Ağustos 2019 - 15:49

Metabolizmanızı hızlandırır

Plank, çinde çok az hareket barındıran veya neredeyse hiç hareket barındırmayan basit bir egzersiz olduğundan, evde egzersiz yapan insanlar için mükemmeldir. Bununla birlikte, günde sadece birkaç dakikalık bir plank yapmak metabolizmanızı hızlandırabilir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 84,95 -0,82 441.740.000.000,00
ALBRK 8,90 -1,33 22.250.000.000,00
GARAN 157,20 -2,72 660.240.000.000,00
HALKB 44,62 -1,28 320.584.796.234,04
ICBCT 14,24 -2,26 12.246.400.000,00
ISCTR 16,88 -0,82 421.999.493.600,00
SKBNK 9,29 4,38 23.225.000.000,00
TSKB 13,30 -1,70 37.240.000.000,00
VAKBN 37,24 0,00 369.268.917.516,52
YKBNK 38,38 -2,84 324.197.828.279,92
DM TV YAYINDA! ABONE OL!