Foto GaleriSporPlank egzersizinin 5 önemli faydası

Plank egzersizinin 5 önemli faydası

4 / 10 Plank egzersizinin 5 önemli faydası
29 Ağustos 2019 - 15:49

Metabolizmanızı hızlandırır

Plank, çinde çok az hareket barındıran veya neredeyse hiç hareket barındırmayan basit bir egzersiz olduğundan, evde egzersiz yapan insanlar için mükemmeldir. Bununla birlikte, günde sadece birkaç dakikalık bir plank yapmak metabolizmanızı hızlandırabilir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,75 -0,49 315.900.000.000,00
ALBRK 7,17 -0,14 17.925.000.000,00
GARAN 119,90 -0,08 503.580.000.000,00
HALKB 22,38 0,36 160.795.332.579,96
ICBCT 15,20 0,80 13.072.000.000,00
ISCTR 11,64 -0,68 290.999.650.800,00
SKBNK 5,53 0,18 13.825.000.000,00
TSKB 11,29 0,53 31.612.000.000,00
VAKBN 24,52 -0,73 243.138.395.743,96
YKBNK 27,82 -0,86 234.996.966.720,88
DM TV YAYINDA! ABONE OL!