Foto GaleriSporPlank egzersizinin 5 önemli faydası

Plank egzersizinin 5 önemli faydası

3 / 10 Plank egzersizinin 5 önemli faydası
29 Ağustos 2019 - 15:49

Sakatlanma riskinizi minimuma düşürür

Sadece karın kaslarınızı değil, sırtınız, bacaklarınız ve kollarınızdaki kasları da çalıştırır. Bu manada, tam bir vücut egzersizidir. Ayrıca, güçlü karın kaslarına sahip olmak, kötü postür nedeniyle ortaya çıkan boyun ve omuz ağrısını önlemenize yardımcı olabilir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,38 1,81 256.776.000.000,00
ALBRK 6,06 0,83 15.150.000.000,00
GARAN 103,10 0,39 433.020.000.000,00
HALKB 20,10 0,00 144.414.038.644,20
ICBCT 12,36 1,06 10.629.600.000,00
ISCTR 10,33 0,29 258.249.690.100,00
SKBNK 5,25 1,35 13.125.000.000,00
TSKB 10,44 -0,19 29.232.000.000,00
VAKBN 21,12 1,93 209.424.262.565,76
YKBNK 23,04 1,23 194.620.061.583,36