Foto GaleriSporPlank egzersizinin 5 önemli faydası

Plank egzersizinin 5 önemli faydası

5 / 10 Plank egzersizinin 5 önemli faydası
29 Ağustos 2019 - 15:49

Duruşunuzu geliştirmenize yardımcı olur

Planklar, leğen kemiğinizden omuzlara kadar tüm vücudunuzu çalıştırır. Erector spinae, romboidler ve boyun kaslarını içeren bu kaslar güçlendiğinde, doğal olarak daha düz bir sırt ve daha iyi bir duruşla kendinizi taşıyacaksınız.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,65 -0,25 315.380.000.000,00
ALBRK 8,20 0,24 20.500.000.000,00
GARAN 135,00 0,90 567.000.000.000,00
HALKB 24,62 0,49 176.889.235.394,04
ICBCT 16,81 1,69 14.456.600.000,00
ISCTR 13,12 0,08 327.999.606.400,00
SKBNK 8,08 0,12 20.200.000.000,00
TSKB 13,20 0,38 36.960.000.000,00
VAKBN 26,78 0,98 265.548.378.385,94
YKBNK 29,32 0,27 247.667.543.646,88
DM TV YAYINDA! ABONE OL!