Foto GaleriSporPlank egzersizinin 5 önemli faydası

Plank egzersizinin 5 önemli faydası

5 / 10 Plank egzersizinin 5 önemli faydası
29 Ağustos 2019 - 15:49

Duruşunuzu geliştirmenize yardımcı olur

Planklar, leğen kemiğinizden omuzlara kadar tüm vücudunuzu çalıştırır. Erector spinae, romboidler ve boyun kaslarını içeren bu kaslar güçlendiğinde, doğal olarak daha düz bir sırt ve daha iyi bir duruşla kendinizi taşıyacaksınız.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 84,95 -0,82 441.740.000.000,00
ALBRK 8,90 -1,33 22.250.000.000,00
GARAN 157,20 -2,72 660.240.000.000,00
HALKB 44,62 -1,28 320.584.796.234,04
ICBCT 14,24 -2,26 12.246.400.000,00
ISCTR 16,88 -0,82 421.999.493.600,00
SKBNK 9,29 4,38 23.225.000.000,00
TSKB 13,30 -1,70 37.240.000.000,00
VAKBN 37,24 0,00 369.268.917.516,52
YKBNK 38,38 -2,84 324.197.828.279,92
DM TV YAYINDA! ABONE OL!