Foto GaleriSporPlank egzersizinin 5 önemli faydası

Plank egzersizinin 5 önemli faydası

5 / 10 Plank egzersizinin 5 önemli faydası
29 Ağustos 2019 - 15:49

Duruşunuzu geliştirmenize yardımcı olur

Planklar, leğen kemiğinizden omuzlara kadar tüm vücudunuzu çalıştırır. Erector spinae, romboidler ve boyun kaslarını içeren bu kaslar güçlendiğinde, doğal olarak daha düz bir sırt ve daha iyi bir duruşla kendinizi taşıyacaksınız.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,30 1,94 355.160.000.000,00
ALBRK 8,28 1,85 20.700.000.000,00
GARAN 141,20 -0,21 593.040.000.000,00
HALKB 37,28 -1,89 267.848.525.405,76
ICBCT 13,66 0,15 11.747.600.000,00
ISCTR 14,22 1,07 355.499.573.400,00
SKBNK 7,55 -7,81 18.875.000.000,00
TSKB 13,09 0,54 36.652.000.000,00
VAKBN 30,82 -0,32 305.608.701.338,86
YKBNK 36,54 1,90 308.655.253.917,36
DM TV YAYINDA! ABONE OL!