Foto GaleriYaşamYürüyüş yapmanın bilimsel 7 faydası

Yürüyüş yapmanın bilimsel 7 faydası

9 / 11 Yürüyüş yapmanın bilimsel 7 faydası
26 Eylül 2020 - 08:32

6- Kilo Dengesi

Kabul edin ya da etmeyin; dış görünüşün epey önemli olduğu bir dünyada yaşıyoruz. Çoğu insan için iyi ve fit bir görünüşe sahip olmak, güven hissi ve kişinin kendisine güvenmesi açısından oldukça önemli bir yere sahip. Dolayısıyla, aerobik bir egzersiz olan yürüyüş, vücudunuza şekil verir ve hafif bir egzersiz olmasından ötürü, yaralanma riski de içermez. Bu sebeple yürüyüş yapmak, eklem ağrısı gibi birçok kronik rahatsızlığa karşı faydalı bir aktivitedir. Son olarak yürüyüş yapmak, yağ yakımını da hızlandırır. The Journal of the American Dietetic Association’ın raporuna göre, haftada en az 5 saat yürüyen kadınlar yapmayanlara nazaran oldukça düşük bir yağ oranına sahip...

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,25 -0,07 360.100.000.000,00
ALBRK 8,37 -0,12 20.925.000.000,00
GARAN 141,00 0,28 592.200.000.000,00
HALKB 36,52 -2,67 262.388.094.093,84
ICBCT 13,74 -1,08 11.816.400.000,00
ISCTR 14,26 -0,49 356.499.572.200,00
SKBNK 7,72 -1,03 19.300.000.000,00
TSKB 12,86 -2,06 36.008.000.000,00
VAKBN 30,30 -2,38 300.452.422.146,90
YKBNK 36,18 -0,99 305.614.315.455,12
DM TV YAYINDA! ABONE OL!