Foto GaleriYaşamYürüyüş yapmanın bilimsel 7 faydası

Yürüyüş yapmanın bilimsel 7 faydası

11 / 11 Yürüyüş yapmanın bilimsel 7 faydası
26 Eylül 2020 - 08:32

Yürümenin gerek fiziksel gerek psikolojik birçok faydası olduğuna dair fazlası ile bilimsel kanıt var. Özellikle de kışın battaniyenin altında otururken tek yapmanız gereken, yürümek için kendinizi bir nebze olsun cesaretlendirebilmek... Uzmanlar, yürüyüşün sakinleştirici etkisi olduğunu, zihinsel fonksiyonları geliştirdiğini ve hatta unutkanlık, bunama başlangıcını da geciktirebileceğini söylüyor. Egzersize başlamak için hiçbir zaman geç değil, haftada toplam 150 dakika yürüyüş yapın sağlıklı ve uzun bir ömrün kapılarını ardına kadar aralayın!

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,80 -1,27 362.960.000.000,00
ALBRK 8,57 7,26 21.425.000.000,00
GARAN 129,00 -0,69 541.800.000.000,00
HALKB 47,20 1,46 339.121.523.582,40
ICBCT 16,54 -8,62 14.224.400.000,00
ISCTR 13,16 -0,75 329.000.000.000,00
SKBNK 5,88 -3,61 14.700.000.000,00
TSKB 10,75 2,87 30.100.000.000,00
VAKBN 33,26 0,48 329.803.549.854,98
YKBNK 35,52 -1,99 300.039.261.607,68