Foto GaleriYaşamSağlıklı beyin için 10 altın kural!

Sağlıklı beyin için 10 altın kural!

9 / 11 Sağlıklı beyin için 10 altın kural!
02 Temmuz 2022 - 09:05

8-Stresinizi yönetin

Beyne stresten daha fazla zarar veren başka bir faktör yoktur. Stres bütün beyin işlevlerinde körelmeye neden olur ve beyni küçültür. Dolayısıyla stres yönetimini öğrenin. Örneğin stresli bir anınızda derin derin nefes alıp bir süre tutun. Sonra nefesinizi ağzınızdan verin. Bir anda rahatladığınızı fark edeceksiniz.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 71,15 0,21 369.980.000.000,00
ALBRK 8,24 -0,12 20.600.000.000,00
GARAN 139,60 -1,27 586.320.000.000,00
HALKB 35,18 -3,35 252.760.491.517,56
ICBCT 13,65 -0,80 11.739.000.000,00
ISCTR 13,91 -1,00 347.749.582.700,00
SKBNK 7,78 -0,89 19.450.000.000,00
TSKB 12,96 -0,54 36.288.000.000,00
VAKBN 29,40 0,00 291.528.092.776,20
YKBNK 36,60 -1,08 309.162.076.994,40
DM TV YAYINDA! ABONE OL!