Foto GaleriYaşamSağlıklı beyin için 10 altın kural!

Sağlıklı beyin için 10 altın kural!

3 / 11 Sağlıklı beyin için 10 altın kural!
02 Temmuz 2022 - 09:05

2- B VİTAMİNİ desteği alın

Sağlıklı bir sinir sistemi için B vitaminleri önemli yapı taşlarıdır. Enerji seviyeniz, beyin fonksiyonlarınız ve hücre metabolizmanız üzerinden doğrudan etkiye sahiptir. Hafıza ve beyin sağlığı için oldukça önemli olan B vitamini kırmızı-beyaz ette, fasulye, mercimek gibi baklagillerde, yumurta ve süt ürünlerinde, koyu yapraklı sebzelerde, avokadoda ve muzda bolca bulunabildiği gibi ilerleyen yaşlarda destek olarak da alınabilir. Ancak B vitamini de gelişigüzel kullanılmamalı, kan değerlerine bakılarak, gerekli durumlarda kullanılmalıdır.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 65,15 -0,46 338.780.000.000,00
ALBRK 8,51 -0,35 21.275.000.000,00
GARAN 145,90 -0,27 612.780.000.000,00
HALKB 25,70 -0,39 184.648.795.679,40
ICBCT 18,07 3,08 15.540.200.000,00
ISCTR 14,70 -1,14 367.499.559.000,00
SKBNK 7,71 -0,26 19.275.000.000,00
TSKB 13,74 -1,93 38.472.000.000,00
VAKBN 28,32 -0,56 280.818.897.531,36
YKBNK 32,86 -0,48 277.570.105.192,24
DM TV YAYINDA! ABONE OL!