Foto GaleriYaşamRamazanı sağlıklı geçirmenin yolları

Ramazanı sağlıklı geçirmenin yolları

9 / 11 Ramazanı sağlıklı geçirmenin yolları
18 Mayıs 2018 - 15:56

Aşırı egzersizden uzak durun

Oruçluyken gün içinde herhangi bir egzersiz yapmak doğru değildir. En doğrusu iftar öğünü yedikten sonra 20-30 dakikayı geçmeyecek hafif yoğunlukta ve haftada üç kere egzersiz yapmaktır. İftar sonrası yapılan yürüyüş bağırsak hareketlerini arttırarak kabızlığın oluşmasını önler ve gece rahat uyumanızı sağlar.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 71,80 -2,45 373.360.000.000,00
ALBRK 8,22 -0,12 20.550.000.000,00
GARAN 132,00 -1,71 554.400.000.000,00
HALKB 38,84 -1,17 279.056.779.151,28
ICBCT 14,76 -0,87 12.693.600.000,00
ISCTR 13,54 -0,95 338.499.593.800,00
SKBNK 10,22 -5,63 25.550.000.000,00
TSKB 12,04 -2,75 33.712.000.000,00
VAKBN 32,84 -0,79 325.638.862.815,32
YKBNK 34,24 -1,61 289.227.035.964,16
DM TV YAYINDA! ABONE OL!