Foto GaleriYaşamRamazanı sağlıklı geçirmenin yolları

Ramazanı sağlıklı geçirmenin yolları

6 / 11 Ramazanı sağlıklı geçirmenin yolları
18 Mayıs 2018 - 15:56

Taze sebze tüketin

Kana yavaş geçen ve kan şekerini çok az yükselten, nişasta içermeyen sebzeler; bolca yenilebilecek düşük kalorili, sağlıklı besinlerdir.

Nişasta içeren patates, tatlı patates, mısır, havuç ve balkabağı özellikle püre ya da haşlama şeklinde yenilmemelidir. Oruç tutarken bu besinleri yediğinizde karnınız doysa dahi kan şekerini hızlı yükseltip sonra düşürmesi nedeniyle yemek sonrasında uyuklamaktan ve sabah yorgun kalkmaktan kurtulamazsınız.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 58,55 -0,43 304.460.000.000,00
ALBRK 7,95 -0,50 19.875.000.000,00
GARAN 128,00 -0,62 537.600.000.000,00
HALKB 26,04 -0,99 187.091.620.213,68
ICBCT 14,90 -0,33 12.814.000.000,00
ISCTR 12,41 -0,80 310.249.627.700,00
SKBNK 7,69 -0,13 19.225.000.000,00
TSKB 12,85 -1,31 35.980.000.000,00
VAKBN 23,94 0,34 237.387.161.260,62
YKBNK 32,36 1,00 273.346.579.550,24
DM TV YAYINDA! ABONE OL!