Foto GaleriYaşamRamazanı sağlıklı geçirmenin yolları

Ramazanı sağlıklı geçirmenin yolları

11 / 11 Ramazanı sağlıklı geçirmenin yolları
18 Mayıs 2018 - 15:56

Sütlü tatlılar tercih edin

İftara doğru kan şekerinin düşmeye başlamasıyla oluşan açlık hissi, tatlı yeme arzusunun artmasına yol açar.

Ramazan sofralarında bulunan yemekler, genellikle karbonhidrat ve yağ yönünden zengindir. Bu nedenle haftada üçü geçmeyecek şekilde iftardan en az 45 dakika sonra kilo alımını önlemek için enerji yoğunluğu düşük olan; güllaç, sütlaç, muhallebi, kazandibi ve keşkül gibi sütlü tatlıları tercih edebilirsiniz.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 67,90 1,19 353.080.000.000,00
ALBRK 8,83 0,34 22.075.000.000,00
GARAN 133,00 1,92 558.600.000.000,00
HALKB 43,26 0,46 310.813.498.096,92
ICBCT 14,66 0,76 12.607.600.000,00
ISCTR 13,25 1,84 331.250.000.000,00
SKBNK 5,15 0,19 12.875.000.000,00
TSKB 9,95 0,81 27.860.000.000,00
VAKBN 34,52 0,82 342.297.610.973,96
YKBNK 36,44 1,39 307.810.548.788,96