Foto GaleriYaşamUyurken gençleşmek mümkün mü?

Uyurken gençleşmek mümkün mü?

6 / 7 Uyurken gençleşmek mümkün mü?
06 Şubat 2019 - 17:24

Uykunun bir zaman takvimi vardır. Melatonin salınımı için belli saatlerde uyuyup belli saatlerde uyanmak çok önemlidir. Melatonin yetersizliği insülin direnci ve glikoz intoleransını tetikler, obeziteyeneden olur. Uykunun süresi kadar kalitesi de önemlidir. Uykusuz kaldığınızya da kaliteli uyumadığınızda daha hızlı yaşlanırsınız, daha çabuk hastalanırsınız çünkü bağışıklık sisteminiz zayıflar. Üretkenliğiniz azalır, belleğiniz bozulur, şekeriniz ve tansiyonunuz yükselir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,48 2,02 257.296.000.000,00
ALBRK 6,08 1,16 15.200.000.000,00
GARAN 103,30 0,58 433.860.000.000,00
HALKB 20,08 -0,10 144.270.343.083,36
ICBCT 12,47 1,96 10.724.200.000,00
ISCTR 10,35 0,49 258.749.689.500,00
SKBNK 5,25 1,35 13.125.000.000,00
TSKB 10,44 -0,19 29.232.000.000,00
VAKBN 21,10 1,83 209.225.944.135,30
YKBNK 23,04 1,23 194.620.061.583,36