Foto GaleriYaşamUyurken gençleşmek mümkün mü?

Uyurken gençleşmek mümkün mü?

5 / 7 Uyurken gençleşmek mümkün mü?
06 Şubat 2019 - 17:24

Melatonin salınımı akşam 22.00 gibi başlar ve 05.00’e kadar maksimuma ulaşır. Bu yüzden en ideal uyku melatonin salınımının başladığı saat 22.00’den sonraki uykudur. En önemlisi gece lambası kullanmadan karanlıkta uyumalısınız çünkü bu hormon karanlıkta salgılanıyor. Eğer gece 03.00’te yatıp, sabah 10.00’da uyanıp, 7 saati tamamladığınızı sanıyorsanız yanılıyorsunuz.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 70,70 -0,84 367.640.000.000,00
ALBRK 8,31 -0,24 20.775.000.000,00
GARAN 140,20 -2,37 588.840.000.000,00
HALKB 35,92 3,34 258.077.227.268,64
ICBCT 13,66 0,29 11.747.600.000,00
ISCTR 14,01 0,00 350.249.579.700,00
SKBNK 7,94 1,79 19.850.000.000,00
TSKB 13,04 0,93 36.512.000.000,00
VAKBN 30,72 -0,19 304.617.109.186,56
YKBNK 37,08 1,09 313.216.661.610,72
DM TV YAYINDA! ABONE OL!