Foto GaleriYaşamUyurken gençleşmek mümkün mü?

Uyurken gençleşmek mümkün mü?

5 / 7 Uyurken gençleşmek mümkün mü?
06 Şubat 2019 - 17:24

Melatonin salınımı akşam 22.00 gibi başlar ve 05.00’e kadar maksimuma ulaşır. Bu yüzden en ideal uyku melatonin salınımının başladığı saat 22.00’den sonraki uykudur. En önemlisi gece lambası kullanmadan karanlıkta uyumalısınız çünkü bu hormon karanlıkta salgılanıyor. Eğer gece 03.00’te yatıp, sabah 10.00’da uyanıp, 7 saati tamamladığınızı sanıyorsanız yanılıyorsunuz.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 59,85 0,59 311.220.000.000,00
ALBRK 8,05 0,88 20.125.000.000,00
GARAN 131,60 1,23 552.720.000.000,00
HALKB 26,68 0,98 191.689.878.160,56
ICBCT 15,16 1,74 13.037.600.000,00
ISCTR 12,52 0,56 312.999.624.400,00
SKBNK 7,88 0,51 19.700.000.000,00
TSKB 12,75 0,47 35.700.000.000,00
VAKBN 24,16 0,75 239.568.663.995,68
YKBNK 33,08 3,05 279.428.456.474,72
DM TV YAYINDA! ABONE OL!