Foto GaleriYaşamRamazanda yapılmaması gereken 10 madde

Ramazanda yapılmaması gereken 10 madde

10 / 12 Ramazanda yapılmaması gereken 10 madde
06 Mayıs 2020 - 13:20

8- KAS ERİTMEYİN

Protein yetersiz tüketildiğinde kas erimeleri meydana gelebiliyor. Bu nedenle Ramazanda da protein ihtiyacının karşılanması önem taşıyor. İftarda, sahurda ya da ara öğünlerde protein kaynağı olan; süt ve süt ürünleri tüketilebilecek besinler arasında yer alıyor. Ara öğün olarak evde meyveli yoğurt hazırlamak da doğru bir tercih. Bu sayede tatlı ihtiyacını gidermek mümkün olabiliyor. Ayrıca, bağırsak tembelliğini azaltmak ve gerekli proteini almak için kefir tüketmek de yarar sağlıyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 66,85 0,00 347.620.000.000,00
ALBRK 9,39 0,43 23.475.000.000,00
GARAN 150,50 -0,86 632.100.000.000,00
HALKB 28,96 3,43 208.071.172.096,32
ICBCT 15,74 -1,63 13.536.400.000,00
ISCTR 15,17 0,20 379.249.544.900,00
SKBNK 5,84 -0,85 14.600.000.000,00
TSKB 14,12 0,14 39.536.000.000,00
VAKBN 29,42 0,41 291.726.411.206,66
YKBNK 33,54 -1,41 283.314.100.065,36
DM TV YAYINDA! ABONE OL!