Foto GaleriYaşamOfis çalışanlarına beslenmede 6 öneri!

Ofis çalışanlarına beslenmede 6 öneri!

7 / 8 Ofis çalışanlarına beslenmede 6 öneri!
08 Ocak 2019 - 08:39

Limon tokluk süresini uzatıyor!

Yemeklerin yanında tüketilen kalorili içeceklere de değinmekte fayda var. Meyve suyu özellikle yaz aylarında en sık tercih edilen içeceklerdendir. Ancak meyve suyu sadece karbonhidrat içerir, lif içeriği yoktur. Bu yüzden de kan şekerinizi çok hızlı yükseltir ayrıca boş kalori kaynağıdır. Bunun yerine protein de içeren ayran, kefir gibi daha sağlıklı tercihler yapabilirsiniz. Eğer ki yemeğin yanına yakışmıyorsa da en sağlıklı içecek olarak mineralli suyu tercih edebilirsiniz. İçtiğiniz içeceklere limon eklemeniz hem daha hoş bir aroma sağlar hem de tokluk sürenizi uzatmaya yardımcı olur. Bu yüzden tansiyonla ilgili bir probleminiz yoksa su ya da mineralli su tükettiğinizde limon dilimleri ekleyebilirsiniz.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,25 1,47 360.100.000.000,00
ALBRK 8,23 -0,84 20.575.000.000,00
GARAN 131,30 1,94 551.460.000.000,00
HALKB 36,74 1,32 263.968.745.263,08
ICBCT 14,07 -0,42 12.100.200.000,00
ISCTR 13,18 1,15 329.499.604.600,00
SKBNK 10,46 -1,32 26.150.000.000,00
TSKB 11,41 0,53 31.948.000.000,00
VAKBN 31,34 0,97 310.764.980.530,82
YKBNK 34,58 0,93 292.099.033.400,72
DM TV YAYINDA! ABONE OL!