Foto GaleriYaşamMetabolizmayı Hızlandırmanın 10 Yolu

Metabolizmayı Hızlandırmanın 10 Yolu

9 / 10 Metabolizmayı Hızlandırmanın 10 Yolu
08 Mart 2013 - 16:35

Daha Fazla Protein Yiyin

Vücut protein tüketmek istediğinde karbonhidrat veya yağa göre iki kat kalori harcar. Her ne kadar dengeli bir beslenme isteseniz de, bazı karbonhidratları protein bakımından zengin yiyeceklerle değiştirmek metabolizmanızın öğünlerdeki hızını artırır. Sağlıklı protein kaynakları ince bir biftek, balık, tavuk eti, tofu, çerez, fasulyeler, yumurtalar ve az yağlı süt ürünleridir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,20 0,33 318.240.000.000,00
ALBRK 8,41 0,72 21.025.000.000,00
GARAN 135,00 0,60 567.000.000.000,00
HALKB 26,76 0,38 192.264.660.403,92
ICBCT 15,19 0,40 13.063.400.000,00
ISCTR 13,10 1,63 327.499.607.000,00
SKBNK 8,16 -0,37 20.400.000.000,00
TSKB 12,92 1,49 36.176.000.000,00
VAKBN 25,30 1,04 250.872.814.531,90
YKBNK 33,96 2,04 286.861.861.604,64
DM TV YAYINDA! ABONE OL!