Foto GaleriYaşamMetabolizmayı Hızlandırmanın 10 Yolu

Metabolizmayı Hızlandırmanın 10 Yolu

5 / 10 Metabolizmayı Hızlandırmanın 10 Yolu
08 Mart 2013 - 16:35

Daha Fazla Su İçin

Vücut kalorileri işleyebilmek için suya ihtiyaç duyar. Vücudunuz çok az kurumuş bile olsa metabolizmanız yavaşlar. Bir araştırmaya göre günde sekiz veya daha fazla bardak su içen yetişkinler dört bardak içenlerden daha fazla kalori yakmaktadır. Vücudunuzu kurumaması için her öğünden veya atıştırmadan önce bir bardak su veya şekersiz bir meşrubat içiniz. Bunlara ek olarak sebze ve meyvelere yumulun, patates cipslerine göre bunlarda daha fazla su vardır.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,88 -0,08 259.376.000.000,00
ALBRK 6,23 -2,81 15.575.000.000,00
GARAN 101,20 0,50 425.040.000.000,00
HALKB 20,26 1,10 145.563.603.130,92
ICBCT 12,95 -0,15 11.137.000.000,00
ISCTR 10,31 0,19 257.749.690.700,00
SKBNK 5,31 3,91 13.275.000.000,00
TSKB 10,71 1,13 29.988.000.000,00
VAKBN 22,50 0,27 223.108.234.267,50
YKBNK 24,18 1,26 204.249.700.047,12