Foto GaleriYaşamMetabolizmayı Hızlandırmanın 10 Yolu

Metabolizmayı Hızlandırmanın 10 Yolu

8 / 10 Metabolizmayı Hızlandırmanın 10 Yolu
08 Mart 2013 - 16:35

Öğünlerinizi Baharatlandırın

Daha sık aralıklarla yemek yemek gerçekten de kilo kaybetmenize yardım eder. Arada uzun saatlerin olduğu büyük öğünler yemekle metabolizmanızı yavaşlatırsınız. Her 3 ila 4 saatte bir küçük bir şey atıştırmakla gün içinde daha fazla kalori yakarsınız. Birçok araştırma gösteriyor ki düzenli olarak atıştıran insanlar öğün vakitlerinde daha az yiyorlar.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,88 -0,08 259.376.000.000,00
ALBRK 6,23 -2,81 15.575.000.000,00
GARAN 101,20 0,50 425.040.000.000,00
HALKB 20,26 1,10 145.563.603.130,92
ICBCT 12,95 -0,15 11.137.000.000,00
ISCTR 10,31 0,19 257.749.690.700,00
SKBNK 5,31 3,91 13.275.000.000,00
TSKB 10,71 1,13 29.988.000.000,00
VAKBN 22,50 0,27 223.108.234.267,50
YKBNK 24,18 1,26 204.249.700.047,12