Foto GaleriYaşamMetabolizmayı dengelemenin 9 yolu

Metabolizmayı dengelemenin 9 yolu

6 / 9 Metabolizmayı dengelemenin 9 yolu
30 Aralık 2019 - 14:55

6-Yürüyüş yapın

Yılbaşı akşamı fazla tükettiğiniz yiyecekleri sindirebilmek ve midenizi rahatlatmak için dışarı çıkıp yarım saat tempolu yürüyüş yapın. Tempolu yürüyüş, harcadığınız enerji miktarını artırırken, bir önceki gün aldığınız fazla enerjiyi dengelemenize yardımcı oluyor. Ayrıca fiziksel aktivite serotonin, dopamin ve norepinefrin gibi mutluluk ve enerji verici hormonların salgılanmasına yardımcı oluyor. Bu da yılın ilk gününde daha enerjik ve pozitif olunmasını sağlıyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 84,60 0,24 439.920.000.000,00
ALBRK 8,80 -0,11 22.000.000.000,00
GARAN 152,70 -1,04 641.340.000.000,00
HALKB 43,78 -0,32 314.549.582.678,76
ICBCT 14,01 -2,64 12.048.600.000,00
ISCTR 16,73 0,90 418.249.498.100,00
SKBNK 9,30 0,65 23.250.000.000,00
TSKB 12,97 -0,99 36.316.000.000,00
VAKBN 36,26 -1,84 359.551.314.423,98
YKBNK 38,14 -0,31 322.170.535.971,76
DM TV YAYINDA! ABONE OL!