Foto GaleriYaşamMetabolizmayı dengelemenin 9 yolu

Metabolizmayı dengelemenin 9 yolu

3 / 9 Metabolizmayı dengelemenin 9 yolu
30 Aralık 2019 - 14:55

3-Kahvaltıyı sakın atlamayın

Geç uyansanız da kahvaltıyı atlamamaya; özellikle poğaça, börek, salam, sosis, reçel gibi besinlerden uzak durarak sağlıklı bir kahvaltı yapmaya özen gösterin. Proteinden zengin besinler, yumurta, beyaz peynir, zeytin, ceviz, tam buğday ekmek ve yeşillikten oluşan hafif bir kahvaltı; önceki akşam yediğiniz ağır yemeği dengelemenize yardımcı oluyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,60 0,73 356.720.000.000,00
ALBRK 8,23 0,86 20.575.000.000,00
GARAN 136,50 -0,29 573.300.000.000,00
HALKB 25,00 1,63 179.619.451.050,00
ICBCT 15,28 -9,85 13.140.800.000,00
ISCTR 13,81 0,80 345.249.585.700,00
SKBNK 7,42 2,91 18.550.000.000,00
TSKB 12,99 1,56 36.372.000.000,00
VAKBN 27,22 2,10 269.911.383.856,06
YKBNK 32,06 0,19 270.812.464.165,04
DM TV YAYINDA! ABONE OL!