Foto GaleriYaşamKilo vermek isteyenler için diyet bozduran 6 hata

Kilo vermek isteyenler için diyet bozduran 6 hata

2 / 6 Kilo vermek isteyenler için diyet bozduran 6 hata
10 Mart 2020 - 08:35

2-Ara öğün yapmak

Zayıflama diyeti uygulayanlar ara öğünleri gereksiz buluyor ve yapmayabiliyor. Oysa ara öğün yapmak kişiyi, masabaşı iş de yapsa vücudun kıtlık sinyali almasını, dolayısıyla yağları depo olarak tutmasını engelliyor. Ara öğün yapanlarda metabolizma çok daha hızlı çalışıyor. Masabaşı işi de yapılsa vücut enerji harcamaya devam ediyor, yağlardan enerjiyi kullanıyor. Ara öğünsüz diyette vücut ihtiyacı olan enerjiyi kaslardan karşılıyor. Böylece yağ yakımı hedeflenirken kas yıkımı olmuş oluyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 70,50 -0,70 366.600.000.000,00
ALBRK 8,17 -0,97 20.425.000.000,00
GARAN 138,60 -1,98 582.120.000.000,00
HALKB 35,74 -1,81 256.783.967.221,08
ICBCT 13,61 -1,09 11.704.600.000,00
ISCTR 13,83 -1,57 345.749.585.100,00
SKBNK 7,80 -0,64 19.500.000.000,00
TSKB 12,76 -2,07 35.728.000.000,00
VAKBN 29,28 -0,41 290.338.182.193,44
YKBNK 36,30 -1,89 306.627.961.609,20
DM TV YAYINDA! ABONE OL!