Foto GaleriYaşamKaliteli bir uyku için 6 öneri

Kaliteli bir uyku için 6 öneri

5 / 8 Kaliteli bir uyku için 6 öneri
17 Aralık 2019 - 08:25

3. Ortamı serin tutun

İyi bir uykunun yolu, uyuduğunuz ortamın serin olmasından geçiyor.

Zira, dinlendirici bir uyku için beynimiz ve bedenimizin sıcaklığının normalden 1 derece daha düşük olması gerekir.

Dolayısıyla yattığınız odanın ideal sıcaklığı 18 derece civarında.

ETİKETLER :
YORUMLAR (1)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 56,25 0,09 292.500.000.000,00
ALBRK 7,00 -0,71 17.500.000.000,00
GARAN 116,10 0,35 487.620.000.000,00
HALKB 20,68 1,17 148.581.209.908,56
ICBCT 15,87 -2,16 13.648.200.000,00
ISCTR 11,42 -0,61 285.499.657.400,00
SKBNK 4,70 -0,84 11.750.000.000,00
TSKB 11,36 -0,53 31.808.000.000,00
VAKBN 23,74 0,00 235.403.976.956,02
YKBNK 27,38 -0,73 231.280.264.155,92
DM TV YAYINDA! ABONE OL!