Foto GaleriYaşamİdeal kiloya ulaşmanız için pratik öneriler

İdeal kiloya ulaşmanız için pratik öneriler

8 / 9 İdeal kiloya ulaşmanız için pratik öneriler
26 Ocak 2017 - 09:42

6. Öğün atlamayın

Her gün 3 ana ve en az 3-4 ara öğün yemeye özen gösterin. Az ve sık yemenin kolay kilo vermek ve yağ yakımı açısından fayda sağladığı kanıtlanmış bir gerçek. Çabuk acıkmayı önleyen bu alışkanlık sayesinde kalori kontrolünü de daha kolay yapabilirsiniz.


ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 48,50 -0,90 252.200.000.000,00
ALBRK 5,98 -1,81 14.950.000.000,00
GARAN 102,70 0,29 431.340.000.000,00
HALKB 20,12 0,90 144.557.734.205,04
ICBCT 12,23 0,00 10.517.800.000,00
ISCTR 10,30 0,98 257.499.691.000,00
SKBNK 5,18 0,58 12.950.000.000,00
TSKB 10,46 2,75 29.288.000.000,00
VAKBN 20,72 -0,96 205.457.893.956,56
YKBNK 22,76 0,09 192.254.887.223,84