Foto GaleriYaşam10 bin adım mı 4 bin 400 adım mı? Sağlıklı bir yürüyüş için 5 öneri

10 bin adım mı 4 bin 400 adım mı? Sağlıklı bir yürüyüş için 5 öneri

4 / 8 10 bin adım mı 4 bin 400 adım mı? Sağlıklı bir yürüyüş için 5 öneri
30 Kasım 2021 - 14:24

Bilim dünyasının günlük yürüyüşlerin Parkinson ve Alzheimer gibi hastalıkların ilerlemesini yavaşlattığına dair yeni araştırmalar üzerinde çalıştığına dikkat çeken Prof. Dr. Semih Akı, “Amerikan Tıp Birliği'nin yayınladığı bir araştırma ise, haftada sadece birkaç saat yürümenin, östrojenin kaynağı olan yağ oranını azaltarak meme kanseri riskini ciddi oranlarda düşürdüğünü gösteriyor. İngiltere’de yapılan bir çalışma ise, işine yürüyerek ya da bisikletle giden insanların kalp rahatsızlığına yakalanma risklerinin yüzde 11 daha düşük oranda olduğunu ortaya koymuş. 30 dakikalık bir yürüyüşün akciğerleri güçlendirdiği ve inme oluşumunu azaltmaya yardımcı olduğu da yine bilimsel çalışmalarla destekleniyor. 30 dakika aynı zamanda özellikle kemik erimesi sorunuyla karşılaşmamak için de koruyucu bir faktör” dedi.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 74,90 -1,12 389.480.000.000,00
ALBRK 8,72 0,00 21.800.000.000,00
GARAN 136,60 -0,65 573.720.000.000,00
HALKB 38,56 1,58 277.045.041.299,52
ICBCT 14,80 2,28 12.728.000.000,00
ISCTR 14,29 1,42 357.249.571.300,00
SKBNK 11,93 -1,24 29.825.000.000,00
TSKB 12,00 -0,08 33.600.000.000,00
VAKBN 33,62 -0,36 333.373.281.603,26
YKBNK 37,58 0,11 317.440.187.252,72
DM TV YAYINDA! ABONE OL!