Ana SayfaYaşam-MagazinYorgunluğun üstesinden nasıl gelinir?---

Yorgunluğun üstesinden nasıl gelinir?

7 / 9
Yorgunluğun üstesinden nasıl gelinir?
17 Kasım 2011 - 00:32 www.finansingundemi.com

Yorgunluk sebebi: Depresyon
Belirtileri: Bozuk konsanstrasyon, halsizlik, baş ağrısı ve ağız tadı kaybı.
Nasıl üstesinden gelinir? Depresyon gün boyu yatakta kalma isteğinizi harekete geçirse de egzersiz, içinde bulunduğunuz ruh halini değiştirmek ve enerji seviyenizi artırmak için en iyi yollardan biridir. Tam kapasiteli bir egzersiz programını kaldıracak gücünüz yoksa bile biraz açık havada yürüyüş ya da mağaza dolaşma gibi hareket olanakları yaratıp kendinizi evden dışarı atmalısınız. Sadece dışarıda olmak bile iyi hissetmenizi sağlayacak olan serotonin hormonunu salgılamanızı sağlayabilir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 51,95 2,47 270.140.000.000,00
ALBRK 6,48 2,05 16.200.000.000,00
GARAN 113,30 2,91 475.860.000.000,00
HALKB 21,56 1,03 154.903.814.585,52
ICBCT 13,92 -2,86 11.971.200.000,00
ISCTR 10,97 2,43 274.249.670.900,00
SKBNK 5,11 2,20 12.775.000.000,00
TSKB 11,44 3,25 32.032.000.000,00
VAKBN 23,36 1,57 231.635.926.777,28
YKBNK 26,68 5,71 225.367.328.257,12