Foto GaleriYaşamYaz kilolarından kurtulmanın 7 yolu!

Yaz kilolarından kurtulmanın 7 yolu!

3 / 11 Yaz kilolarından kurtulmanın 7 yolu!
03 Eylül 2021 - 11:07

Salatanın gücünden faydalanın

Sağlıklı beslenmenin de, kilo vermenin de püf noktalarından biri bolca çiğ sebzelerden oluşan salatalar tüketmek. Salata malzemelerini, özellikle de yeşillikleri yıkamak pratik olmadığı için salata tüketimi çoğunlukla ihmal edilebiliyor. Ancak domates-salatalık-yeşil biber gibi sebzeleri temizlemek yeşilliklere göre daha kolay olduğu için bu malzemelerden oluşan salatalar mutlaka yemeğe eşlik etmeli. Salata düşük kalori içeriği, midede kapladığı hacim, doygunluk süresini uzatması, kabızlığı önlemesi gibi birçok yolla kilo vermenize yardımcı olacaktır.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 58,45 -0,43 303.940.000.000,00
ALBRK 7,67 -0,65 19.175.000.000,00
GARAN 129,60 0,08 544.320.000.000,00
HALKB 27,30 0,07 196.144.440.546,60
ICBCT 13,44 -0,88 11.558.400.000,00
ISCTR 12,44 0,24 310.999.626.800,00
SKBNK 8,19 -3,53 20.475.000.000,00
TSKB 11,90 -0,75 33.320.000.000,00
VAKBN 26,86 0,52 266.341.652.107,78
YKBNK 32,08 0,19 270.981.405.190,72
DM TV YAYINDA! ABONE OL!