Foto GaleriYaşamUzmanlar açıkladı: İşte 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı!

Uzmanlar açıkladı: İşte 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı!

4 / 16 Uzmanlar açıkladı: İşte 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı!
14 Ekim 2022 - 10:08

Yulaf ezmesinin (yarım fincanı 4 gram lif içerir) 1 fincan ahududu (8 gram lif içerir) eklemek sadece bir öğünde 12 gr lif tüketmenizi sağlar. Lif bakımından zengin diğer güçlü besinler: Yarım fincan %100 kepekli tahıl (8.8 gr), yarım fincan pişmiş mercimek (7.8 gr), yarım fincan pişmiş siyah fasulye (7.5 gr), bir orta boy tatlı patates (4.8 gr), bir küçük armut (4.3 g).

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 57,15 -2,06 297.180.000.000,00
ALBRK 6,61 -4,20 16.525.000.000,00
GARAN 112,30 -1,92 471.660.000.000,00
HALKB 20,14 0,00 144.701.429.765,88
ICBCT 15,15 -0,46 13.029.000.000,00
ISCTR 11,27 -1,74 281.749.661.900,00
SKBNK 4,90 4,93 12.250.000.000,00
TSKB 10,61 -2,03 29.708.000.000,00
VAKBN 23,54 -1,18 233.420.792.651,42
YKBNK 26,42 -2,37 223.171.094.923,28
DM TV YAYINDA! ABONE OL!