Foto GaleriYaşamTakviyeleri bıraktıran vitamin deposu süper besin!

Takviyeleri bıraktıran vitamin deposu süper besin!

5 / 11 Takviyeleri bıraktıran vitamin deposu süper besin!
12 Ağustos 2023 - 11:06

B12 vitamini alımı, birçok insanda eksik olduğu için özellikle önemlidir. Hücre, beyin ve sinir sistemi sağlığında çok önemli bir rol oynar. Dana ciğeri yüksek miktarda B12 vitamini, A vitamini ve bakır içerir. 100 gramında;

B12 Vitamini: Günlük ihtiyacınızın %1200'ü

A Vitamini: Günlük ihtiyacınızın %600-700'ü

Bakır: Günlük ihtiyacınızın %600-700'ünü karşılayabilir.

Bununla birlikte, besin toksisitesi riskiyle karşı karşıya kalabileceğiniz için, haftada bir veya iki defadan fazla ciğer yememeniz daha sağlıklı bir seçenktir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 57,20 0,09 297.440.000.000,00
ALBRK 6,64 0,61 16.600.000.000,00
GARAN 114,50 1,96 480.900.000.000,00
HALKB 20,58 2,18 147.862.732.104,36
ICBCT 15,07 -0,99 12.960.200.000,00
ISCTR 11,41 1,24 285.249.657.700,00
SKBNK 5,12 4,49 12.800.000.000,00
TSKB 10,88 2,54 30.464.000.000,00
VAKBN 23,90 1,70 236.990.524.399,70
YKBNK 26,78 1,36 226.212.033.385,52
DM TV YAYINDA! ABONE OL!