Foto GaleriYaşamTakviyeleri bıraktıran vitamin deposu süper besin!

Takviyeleri bıraktıran vitamin deposu süper besin!

5 / 11 Takviyeleri bıraktıran vitamin deposu süper besin!
12 Ağustos 2023 - 11:06

B12 vitamini alımı, birçok insanda eksik olduğu için özellikle önemlidir. Hücre, beyin ve sinir sistemi sağlığında çok önemli bir rol oynar. Dana ciğeri yüksek miktarda B12 vitamini, A vitamini ve bakır içerir. 100 gramında;

B12 Vitamini: Günlük ihtiyacınızın %1200'ü

A Vitamini: Günlük ihtiyacınızın %600-700'ü

Bakır: Günlük ihtiyacınızın %600-700'ünü karşılayabilir.

Bununla birlikte, besin toksisitesi riskiyle karşı karşıya kalabileceğiniz için, haftada bir veya iki defadan fazla ciğer yememeniz daha sağlıklı bir seçenktir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 68,35 0,15 355.420.000.000,00
ALBRK 8,47 -0,59 21.175.000.000,00
GARAN 147,70 0,96 620.340.000.000,00
HALKB 27,26 0,52 195.857.049.424,92
ICBCT 14,54 -1,22 12.504.400.000,00
ISCTR 14,73 0,00 368.249.558.100,00
SKBNK 5,90 -1,67 14.750.000.000,00
TSKB 13,37 0,53 37.436.000.000,00
VAKBN 27,40 -1,15 271.696.249.730,20
YKBNK 33,26 0,42 280.948.925.705,84
DM TV YAYINDA! ABONE OL!