Foto GaleriYaşamTakviyeleri bıraktıran vitamin deposu süper besin!

Takviyeleri bıraktıran vitamin deposu süper besin!

5 / 11 Takviyeleri bıraktıran vitamin deposu süper besin!
12 Ağustos 2023 - 11:06

B12 vitamini alımı, birçok insanda eksik olduğu için özellikle önemlidir. Hücre, beyin ve sinir sistemi sağlığında çok önemli bir rol oynar. Dana ciğeri yüksek miktarda B12 vitamini, A vitamini ve bakır içerir. 100 gramında;

B12 Vitamini: Günlük ihtiyacınızın %1200'ü

A Vitamini: Günlük ihtiyacınızın %600-700'ü

Bakır: Günlük ihtiyacınızın %600-700'ünü karşılayabilir.

Bununla birlikte, besin toksisitesi riskiyle karşı karşıya kalabileceğiniz için, haftada bir veya iki defadan fazla ciğer yememeniz daha sağlıklı bir seçenktir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,80 1,64 321.360.000.000,00
ALBRK 8,46 2,79 21.150.000.000,00
GARAN 136,80 1,63 574.560.000.000,00
HALKB 27,40 2,78 196.862.918.350,80
ICBCT 15,46 2,38 13.295.600.000,00
ISCTR 13,03 3,00 325.749.609.100,00
SKBNK 8,14 1,62 20.350.000.000,00
TSKB 13,07 1,40 36.596.000.000,00
VAKBN 25,30 3,43 250.872.814.531,90
YKBNK 34,06 1,37 287.706.566.733,04
DM TV YAYINDA! ABONE OL!