Foto GaleriYaşamStresle başa çıkmak için 7 ipucu

Stresle başa çıkmak için 7 ipucu

1 / 7 Stresle başa çıkmak için 7 ipucu
28 Kasım 2015 - 10:16

Kondisyon sporları yapın

Aşırıya kaçmadan hafif kondisyon sporları, stres ve olumsuz sonuçlaryla mücadele için ideal. Hafif koşu ya da bisiklet binmek buna çok uygun. Böylece stres hormonları azalır, kalp ve dolaşım sistemi güçlenir. Hatta araştırmalar bu sporların yorgun insanlarda da yararlı etkiler yaptığını gösteriyor. Performans ve mücadale sporları ise yeni streslere neden olduğu için uygun bulunmuyor.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 90,35 2,26 469.820.000.000,00
ALBRK 9,45 1,29 23.625.000.000,00
GARAN 158,40 0,44 665.280.000.000,00
HALKB 50,20 2,24 360.675.857.708,40
ICBCT 14,35 1,49 12.341.000.000,00
ISCTR 17,30 2,85 432.499.481.000,00
SKBNK 12,49 7,58 31.225.000.000,00
TSKB 13,15 -1,13 36.820.000.000,00
VAKBN 41,76 1,61 414.088.882.800,48
YKBNK 43,18 2,81 364.743.674.443,12
DM TV YAYINDA! ABONE OL!