Foto GaleriYaşamSağlığınızı bozan 12 alışkanlık

Sağlığınızı bozan 12 alışkanlık

13 / 13 Sağlığınızı bozan 12 alışkanlık
24 Ekim 2019 - 09:41

12. Uzun süre oturmak

Tüm gün oturarak çalışan beyaz yakalılar olarak tabir edilen ofis çalışanları ciddi sağlık problemleri ile karşı karşıya.

Uzun saatler boyunca hareketsiz kalmak hem fiziksel hem de biyolojik olarak sağlığınızı etkileyebilir. Hareketsizlik ise obezite, tip 2 diyabet gibi hastalıkları tetikleyebilir.

Bunun yanı sıra oturuş şekliniz omurganızda da bozulmalara neden olabilir. Bu nedenle eğer uzun süre oturacağınız bir iş yapıyorsanız her 30 dakikada bir en azından ayağa kalkmaya özen gösterin.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 89,40 5,36 464.880.000.000,00
ALBRK 8,98 2,63 22.450.000.000,00
GARAN 160,10 6,52 672.420.000.000,00
HALKB 45,40 1,38 326.188.923.106,80
ICBCT 14,36 2,35 12.349.600.000,00
ISCTR 16,49 6,59 412.249.505.300,00
SKBNK 8,35 2,71 20.875.000.000,00
TSKB 14,05 4,46 39.340.000.000,00
VAKBN 36,38 2,48 360.741.225.006,74
YKBNK 40,54 7,25 342.443.459.053,36
DM TV YAYINDA! ABONE OL!