Foto GaleriYaşamSağlığınızı bozan 12 alışkanlık

Sağlığınızı bozan 12 alışkanlık

10 / 13 Sağlığınızı bozan 12 alışkanlık
24 Ekim 2019 - 09:41

9. Çok fazla meyve suyu içmek

Portakal suyunun C vitamini, B vitamini ve çeşitli antioksidanlar açısından zengin olduğu bilinen bir gerçek ve bu nedenle meyve suyu içmek sağlıklı bir alışkanlık olarak kabul ediliyor.

Ancak çok fazla meyve suyu tüketmek, obeziteye, tip 2 diyabete ve diş çürümesine neden olabilir. Bunun nedeni se meyve suyunun çok fazla früktoz yani şeker içermesidir.

Bir portakalı yediğinizde alacağınız şeker miktarı bir bardak portakal suyu içtiğinizde alacağınız şeker miktarının yarısıdır. Bu nedenle meyve suyu içmek yerine meyve yemek daha sağlıklıdır.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 62,25 -1,19 323.700.000.000,00
ALBRK 7,89 -3,07 19.725.000.000,00
GARAN 126,20 -0,39 530.040.000.000,00
HALKB 42,44 -1,62 304.921.980.102,48
ICBCT 12,22 -5,42 10.509.200.000,00
ISCTR 11,89 -1,90 297.250.000.000,00
SKBNK 3,09 -2,52 10.815.000.000,00
TSKB 9,08 2,02 25.424.000.000,00
VAKBN 29,82 -2,61 295.692.779.815,86
YKBNK 34,76 0,81 293.619.502.631,84