Foto GaleriYaşamSabahları neden yorgun uyanıyoruz?

Sabahları neden yorgun uyanıyoruz?

3 / 9 Sabahları neden yorgun uyanıyoruz?
31 Aralık 2018 - 10:25

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Belma Yeşilada Yağbasan, sabahları daha zinde uyanmak ve yorgunluk hissini azaltmak için yapılması gerekenler hakkında şu tavsiyelerde bulundu:* Düzenli ve yeterli gece uykusu önemlidir. Sağlıklı yetişkin bir insanın günlük uyku ihtiyacı 7-9 saat kadardır. Ayrıca her akşam aynı saatte yatmak ve aynı saatte kalkmak vücuda uykuya geçmesi ve dinlenmesi için bir düzen oluşturur.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,55 -1,44 320.060.000.000,00
ALBRK 8,10 -4,03 20.250.000.000,00
GARAN 136,40 -1,73 572.880.000.000,00
HALKB 24,26 -2,88 174.302.715.298,92
ICBCT 17,65 7,23 15.179.000.000,00
ISCTR 13,40 -2,12 334.999.598.000,00
SKBNK 7,52 0,80 18.800.000.000,00
TSKB 13,10 -2,38 36.680.000.000,00
VAKBN 26,20 -3,39 259.797.143.902,60
YKBNK 30,02 -0,92 253.580.479.545,68
DM TV YAYINDA! ABONE OL!