Foto GaleriYaşamSabahları neden yorgun uyanıyoruz?

Sabahları neden yorgun uyanıyoruz?

3 / 9 Sabahları neden yorgun uyanıyoruz?
31 Aralık 2018 - 10:25

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Belma Yeşilada Yağbasan, sabahları daha zinde uyanmak ve yorgunluk hissini azaltmak için yapılması gerekenler hakkında şu tavsiyelerde bulundu:* Düzenli ve yeterli gece uykusu önemlidir. Sağlıklı yetişkin bir insanın günlük uyku ihtiyacı 7-9 saat kadardır. Ayrıca her akşam aynı saatte yatmak ve aynı saatte kalkmak vücuda uykuya geçmesi ve dinlenmesi için bir düzen oluşturur.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 57,15 -2,06 297.180.000.000,00
ALBRK 6,61 -4,20 16.525.000.000,00
GARAN 112,30 -1,92 471.660.000.000,00
HALKB 20,14 0,00 144.701.429.765,88
ICBCT 15,15 -0,46 13.029.000.000,00
ISCTR 11,27 -1,74 281.749.661.900,00
SKBNK 4,90 4,93 12.250.000.000,00
TSKB 10,61 -2,03 29.708.000.000,00
VAKBN 23,54 -1,18 233.420.792.651,42
YKBNK 26,42 0,00 223.171.094.923,28
DM TV YAYINDA! ABONE OL!