Foto GaleriYaşamİşte mutluluk veren besinler!

İşte mutluluk veren besinler!

11 / 13 İşte mutluluk veren besinler!
02 Şubat 2019 - 15:17

Kabak çekirdeği
Kabak çekirdeği triptofanın en iyi gıda kaynaklarından biri. Triptofan da sakinleştirici bir etkiye sahip olup hem rahatlatıyor hem de seratonin salgılanmasına yardımcı olarak mutluluk veriyor. Ara öğün olarak tercih edecekseniz mutlaka porsiyon kontrolü yapmaya özen gösterin. Yağlı tohumlardan olan ve kalorisi oldukça yüksek olan kabak çekirdeğinin 1 porsiyonunu 1 küçük avuç alabilirsiniz.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 72,95 -0,21 379.340.000.000,00
ALBRK 8,66 0,70 21.650.000.000,00
GARAN 133,70 -0,15 561.540.000.000,00
HALKB 46,06 -1,12 330.930.876.614,52
ICBCT 16,75 0,30 14.405.000.000,00
ISCTR 13,64 0,96 341.000.000.000,00
SKBNK 5,54 -1,25 13.850.000.000,00
TSKB 10,77 -0,92 30.156.000.000,00
VAKBN 34,44 1,18 341.504.337.252,12
YKBNK 36,80 0,11 310.851.487.251,20