Foto GaleriYaşamİşte mutluluk veren besinler!

İşte mutluluk veren besinler!

3 / 13 İşte mutluluk veren besinler!
02 Şubat 2019 - 15:17

Muz
Muz, ruh halinizi düzenlemeye yardımcı olan seratonin üretimini sağlayan amino asit triptofan içeriyor. Aynı zamanda muz iyi bir potasyum ve B vitamini olan folat kaynağı. Düşük B vitamini düzeylerine sahip olmak yapılan çalışmalarda depresyona bağlandığından muz iyi bir mutlu edici besin olarak kabul ediliyor. Ancak glisemik yükü yani kan şekerinizi yükseltme hızı fazla olan muzu diyabetiniz varsa porsiyon kontrolü yaparak tüketmeye özen gösterin. 1 porsiyon muz 1 küçük boya denk geliyor, o nedenle büyük ithal muzları yarım tüketmeye özen gösterin.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 66,60 -0,45 346.320.000.000,00
ALBRK 8,08 -0,49 20.200.000.000,00
GARAN 126,70 0,16 532.140.000.000,00
HALKB 36,58 -0,22 262.819.180.776,36
ICBCT 14,21 0,07 12.220.600.000,00
ISCTR 13,15 -0,23 328.749.605.500,00
SKBNK 9,98 -1,58 24.950.000.000,00
TSKB 11,11 -0,09 31.108.000.000,00
VAKBN 30,70 -1,92 304.418.790.756,10
YKBNK 33,06 -0,36 279.259.515.449,04
DM TV YAYINDA! ABONE OL!