Foto GaleriYaşamİşte mutluluk veren besinler!

İşte mutluluk veren besinler!

3 / 13 İşte mutluluk veren besinler!
02 Şubat 2019 - 15:17

Muz
Muz, ruh halinizi düzenlemeye yardımcı olan seratonin üretimini sağlayan amino asit triptofan içeriyor. Aynı zamanda muz iyi bir potasyum ve B vitamini olan folat kaynağı. Düşük B vitamini düzeylerine sahip olmak yapılan çalışmalarda depresyona bağlandığından muz iyi bir mutlu edici besin olarak kabul ediliyor. Ancak glisemik yükü yani kan şekerinizi yükseltme hızı fazla olan muzu diyabetiniz varsa porsiyon kontrolü yaparak tüketmeye özen gösterin. 1 porsiyon muz 1 küçük boya denk geliyor, o nedenle büyük ithal muzları yarım tüketmeye özen gösterin.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 66,85 -2,19 347.620.000.000,00
ALBRK 8,23 -2,83 20.575.000.000,00
GARAN 144,90 0,21 608.580.000.000,00
HALKB 27,34 0,44 196.431.831.668,28
ICBCT 14,55 -0,14 12.513.000.000,00
ISCTR 14,48 -1,70 361.999.565.600,00
SKBNK 5,95 0,85 14.875.000.000,00
TSKB 13,41 0,15 37.548.000.000,00
VAKBN 27,32 -0,51 270.902.976.008,36
YKBNK 32,90 -1,08 277.907.987.243,60
DM TV YAYINDA! ABONE OL!