Foto GaleriYaşamMasa başı çalışanlara uyarı: 'Spor yapayım' derken...

Masa başı çalışanlara uyarı: 'Spor yapayım' derken...

2 / 7 Masa başı çalışanlara uyarı: 'Spor yapayım' derken...
29 Eylül 2022 - 12:25

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Arel Gereli, masa başında çalışanların omuz, kol ve ellerinde oluşan ağrıları spor yaparak hafifletebileceklerine dikkat çekerek, ”Ancak bilinçsiz yapılan spor faydadan çok, zarara yol açabiliyor. Örneğin, masa başında çalışanların kaslarını güçlendirmek için yaptıkları ağırlık ve direnç gibi egzersizler tendon, kas veya kapsül yırtıklarına yol açabiliyor. Dolayısıyla ağırlık ile direnç egzersizlerinden çok yürüyüş, koşu veya pilates gibi egzersizleri yapmakta fayda var” diyor.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 67,70 1,58 352.040.000.000,00
ALBRK 8,47 0,24 21.175.000.000,00
GARAN 149,90 1,28 629.580.000.000,00
HALKB 28,92 9,38 207.783.780.974,64
ICBCT 17,66 -1,29 15.187.600.000,00
ISCTR 15,20 0,86 379.999.544.000,00
SKBNK 7,44 -1,20 18.600.000.000,00
TSKB 14,08 1,51 39.424.000.000,00
VAKBN 28,00 2,12 277.645.802.644,00
YKBNK 35,58 2,60 300.546.084.684,72
DM TV YAYINDA! ABONE OL!