Foto GaleriYaşamİyi bir uyku için bunları yapmalısınız!

İyi bir uyku için bunları yapmalısınız!

1 / 7 İyi bir uyku için bunları yapmalısınız!
30 Ocak 2023 - 14:06

Uyumakta zorluk çekiyor musunuz? Başınızı yastığa koyduktan sonra saatlerce uykuya dalmayı mı bekliyorsunuz? Cavendish Care’ın sağlık müdürü Chloe Angus’un size yardımcı olabilecek önerileri var.

“Uyku aralığının” bir bireyin uykuya dalması için gereken en uygun süreyi tanımladığını söyleyen Angus, “Uyku aralığınızda uyuyabiliyorsanız, iyi bir uyku çekme olasılığınız çok daha yüksektir ancak stres ve alkol gibi buna karşı koyacak bazı faktörlere dikkat edilmeli.” dedi.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,90 -3,33 316.680.000.000,00
ALBRK 7,84 -3,69 19.600.000.000,00
GARAN 124,80 -1,50 524.160.000.000,00
HALKB 39,32 -8,85 282.505.472.611,44
ICBCT 12,20 -5,57 10.492.000.000,00
ISCTR 11,66 -3,80 291.500.000.000,00
SKBNK 2,89 -8,83 10.115.000.000,00
TSKB 8,88 -0,22 24.864.000.000,00
VAKBN 28,90 -5,62 286.570.132.014,70
YKBNK 33,96 -1,51 286.861.861.604,64