Foto GaleriYaşamİşte uykusuzluğun tetiklediği hastalıklar!

İşte uykusuzluğun tetiklediği hastalıklar!

2 / 9 İşte uykusuzluğun tetiklediği hastalıklar!
20 Ekim 2021 - 10:39

Doç. Dr. Halit Yerebakan Sabah'taki köşesinde yetersiz uykunun vücuda etkilerini anlattı.

Sağlıklı yaşamak için iyi bir gece uykusunun önemine sık sık değiniyoruz. Uyku düzeni sağlığı etkileyen faktörlerin başında geliyor. Vücudun kendini yenileyebilmesi için her yaş grubunda farklı miktarda uykuya ihtiyaç var. Elbette uyku süresinin yanında uyku kalitesi de önemli. Yeterince uyuduğunuz halde uyandığınızda hâlâ yorgun hissediyorsanız kaliteli bir uykuya dalamıyorsunuz demektir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 66,55 -1,41 346.060.000.000,00
ALBRK 9,20 1,21 23.000.000.000,00
GARAN 145,50 1,89 611.100.000.000,00
HALKB 28,18 0,36 202.467.045.223,56
ICBCT 15,58 -0,06 13.398.800.000,00
ISCTR 14,92 0,67 372.999.552.400,00
SKBNK 5,79 -1,03 14.475.000.000,00
TSKB 13,87 0,73 38.836.000.000,00
VAKBN 28,86 0,14 286.173.495.153,78
YKBNK 33,26 -1,19 280.948.925.705,84
DM TV YAYINDA! ABONE OL!