Foto GaleriYaşamİftar ve sahur hazırlıkları için yapılması gerekenlere dikkat!

İftar ve sahur hazırlıkları için yapılması gerekenlere dikkat!

10 / 12 İftar ve sahur hazırlıkları için yapılması gerekenlere dikkat!
21 Mart 2023 - 13:27

UYKU DÜZENİNİZİ AYARLAYIN

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz “Ramazan; iftar ve sahur saatleri nedeniyle oruç tutanların biyolojik saatinin değiştiği bir dönem. Ramazan öncesi normal uyku saatinizden 1-2 saat önce uyumanız bu süreçte sahura kalkmanızı kolaylaştıracak ve gün içerisinde uykusuzluğa bağlı halsizlik ve yorgunluk hissetmenizi önleyecektir” diyor.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 71,35 -10,36 371.020.000.000,00
ALBRK 8,18 -2,50 20.450.000.000,00
GARAN 130,70 -3,54 548.940.000.000,00
HALKB 43,42 0,05 311.963.062.583,64
ICBCT 13,01 -3,49 11.188.600.000,00
ISCTR 13,67 -2,84 341.749.589.900,00
SKBNK 10,34 -4,70 25.850.000.000,00
TSKB 11,62 -4,52 32.536.000.000,00
VAKBN 33,50 -2,50 332.183.371.020,50
YKBNK 34,02 -3,79 287.368.684.681,68
DM TV YAYINDA! ABONE OL!