Foto GaleriYaşamEgzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler

Egzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler

8 / 10 Egzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler
09 Eylül 2022 - 08:43

PROTEİN
 
Egzersizden önce protein tüketmenin (tek başına veya karbonhidratlarla) kas protein sentezini arttırdığı gösterildi. Egzersizden önce protein tüketmenin faydaları şunlardır: Daha iyi bir anabolik yanıt veya kas büyümesi, kas toparlanmasının hızlanması, artan güç ve yağsız vücut kütlesi, artmış kas performansı
 
 

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 70,70 -0,84 367.640.000.000,00
ALBRK 8,31 -0,24 20.775.000.000,00
GARAN 140,20 0,36 588.840.000.000,00
HALKB 35,32 1,61 253.766.360.443,44
ICBCT 13,66 0,29 11.747.600.000,00
ISCTR 13,94 0,43 348.499.581.800,00
SKBNK 7,94 1,79 19.850.000.000,00
TSKB 13,04 0,93 36.512.000.000,00
VAKBN 29,72 1,36 294.701.187.663,56
YKBNK 36,42 -0,71 307.641.607.763,28
DM TV YAYINDA! ABONE OL!