Foto GaleriYaşamEgzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler

Egzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler

8 / 10 Egzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler
09 Eylül 2022 - 08:43

PROTEİN
 
Egzersizden önce protein tüketmenin (tek başına veya karbonhidratlarla) kas protein sentezini arttırdığı gösterildi. Egzersizden önce protein tüketmenin faydaları şunlardır: Daha iyi bir anabolik yanıt veya kas büyümesi, kas toparlanmasının hızlanması, artan güç ve yağsız vücut kütlesi, artmış kas performansı
 
 

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 90,05 -3,12 468.260.000.000,00
GARAN 156,30 -3,10 656.460.000.000,00
HALKB 42,02 -3,58 301.904.373.324,84
ICBCT 14,36 2,35 12.349.600.000,00
ISCTR 16,30 -2,16 407.499.511.000,00
SKBNK 8,95 -2,08 22.375.000.000,00
TSKB 13,71 1,93 38.388.000.000,00
VAKBN 35,86 -1,75 355.584.945.814,78
YKBNK 39,84 -3,02 336.530.523.154,56
DM TV YAYINDA! ABONE OL!