Foto GaleriYaşamEgzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler

Egzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler

5 / 10 Egzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler
09 Eylül 2022 - 08:43

KARBONHİDRAT

Kaslarınız karbonhidratların sindirilmesinden sonra açığa çıkan glikozu yakıt olarak kullanırlar. Glikojen ise vücutta temel olarak karaciğer ve kaslarda glikozun depo şekli olarak bulunur. Kısa ve yüksek yoğunluklu egzersiz için glikojen deposu kaslarınızın ana enerji kaynağıdır.
 
 

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 70,70 -0,84 367.640.000.000,00
ALBRK 8,31 -0,24 20.775.000.000,00
GARAN 140,20 0,36 588.840.000.000,00
HALKB 35,32 1,61 253.766.360.443,44
ICBCT 13,66 0,29 11.747.600.000,00
ISCTR 13,94 0,43 348.499.581.800,00
SKBNK 7,94 1,79 19.850.000.000,00
TSKB 13,04 0,93 36.512.000.000,00
VAKBN 29,72 1,36 294.701.187.663,56
YKBNK 36,42 -0,71 307.641.607.763,28
DM TV YAYINDA! ABONE OL!