Foto GaleriYaşamEgzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler

Egzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler

7 / 10 Egzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler
09 Eylül 2022 - 08:43

Müsabakaya hazırlanan sporcularda müsabakadan önce 1-7 gün boyunca yüksek karbonhidratlı bir diyet uygulamak yani karbonhidrat yüklemesi yapmak, glikojen depolarını en üst düzeye çıkarmak için bilinen iyi bir yöntemdir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 57,20 0,09 297.440.000.000,00
ALBRK 6,64 0,61 16.600.000.000,00
GARAN 114,50 1,96 480.900.000.000,00
HALKB 20,58 2,18 147.862.732.104,36
ICBCT 15,07 -0,99 12.960.200.000,00
ISCTR 11,41 1,24 285.249.657.700,00
SKBNK 5,12 4,49 12.800.000.000,00
TSKB 10,88 2,54 30.464.000.000,00
VAKBN 23,90 1,70 236.990.524.399,70
YKBNK 26,78 1,36 226.212.033.385,52
DM TV YAYINDA! ABONE OL!