Foto GaleriYaşamDoğal yollarla gevşemenin 7 yolu

Doğal yollarla gevşemenin 7 yolu

5 / 8 Doğal yollarla gevşemenin 7 yolu
01 Ekim 2016 - 13:28

D VİTAMİNİ

Sürekli olarak kas ağrısı çekenlerdenseniz, vücudunuzda ciddi şekilde D vitamini eksikliği ihtimalini gözden geçirmeniz gerekebilir. Kapsül ya da yiyeceklerden alabileceğiniz D vitaminini güneşlenerek de bünyenize kazandırabilirsiniz. Güneşten gelen ultraviyole B ışınlarının derimizde sentezlenerek hayat bulduğu D vitamini, kemik erimesine yol açan bir hormon olan paratiroid hormonun salgılanmasını önlüyor. Güneş ışınlarının eskisi kadar pozitif olmadığını biliyoruz ama gün içinde yüzünüzü birkaç dakika güneşe dönmenin zararını görmezsiniz. Aksine iskelet-kas sisteminizde yararını görürsünüz.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,60 0,07 361.920.000.000,00
ALBRK 7,89 2,20 19.725.000.000,00
GARAN 142,00 0,42 596.400.000.000,00
HALKB 37,04 -0,70 266.124.178.675,68
ICBCT 12,88 -0,08 11.076.800.000,00
ISCTR 13,59 0,67 339.749.592.300,00
SKBNK 7,85 1,03 19.625.000.000,00
TSKB 12,29 0,16 34.412.000.000,00
VAKBN 30,30 -0,33 300.452.422.146,90
YKBNK 35,78 0,11 302.235.494.941,52
DM TV YAYINDA! ABONE OL!