Foto GaleriYaşamDoğal yollarla gevşemenin 7 yolu

Doğal yollarla gevşemenin 7 yolu

5 / 8 Doğal yollarla gevşemenin 7 yolu
01 Ekim 2016 - 13:28

D VİTAMİNİ

Sürekli olarak kas ağrısı çekenlerdenseniz, vücudunuzda ciddi şekilde D vitamini eksikliği ihtimalini gözden geçirmeniz gerekebilir. Kapsül ya da yiyeceklerden alabileceğiniz D vitaminini güneşlenerek de bünyenize kazandırabilirsiniz. Güneşten gelen ultraviyole B ışınlarının derimizde sentezlenerek hayat bulduğu D vitamini, kemik erimesine yol açan bir hormon olan paratiroid hormonun salgılanmasını önlüyor. Güneş ışınlarının eskisi kadar pozitif olmadığını biliyoruz ama gün içinde yüzünüzü birkaç dakika güneşe dönmenin zararını görmezsiniz. Aksine iskelet-kas sisteminizde yararını görürsünüz.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 77,55 0,58 403.260.000.000,00
ALBRK 8,41 -0,24 21.025.000.000,00
GARAN 139,70 -0,99 586.740.000.000,00
HALKB 46,58 -5,40 334.666.961.196,36
ICBCT 13,37 3,08 11.498.200.000,00
ISCTR 14,60 -1,02 364.999.562.000,00
SKBNK 10,82 3,15 27.050.000.000,00
TSKB 12,22 -1,05 34.216.000.000,00
VAKBN 35,50 -1,00 352.015.214.066,50
YKBNK 36,62 -1,03 309.331.018.020,08
DM TV YAYINDA! ABONE OL!