Foto GaleriYaşamDoğal yollarla gevşemenin 7 yolu

Doğal yollarla gevşemenin 7 yolu

5 / 8 Doğal yollarla gevşemenin 7 yolu
01 Ekim 2016 - 13:28

D VİTAMİNİ

Sürekli olarak kas ağrısı çekenlerdenseniz, vücudunuzda ciddi şekilde D vitamini eksikliği ihtimalini gözden geçirmeniz gerekebilir. Kapsül ya da yiyeceklerden alabileceğiniz D vitaminini güneşlenerek de bünyenize kazandırabilirsiniz. Güneşten gelen ultraviyole B ışınlarının derimizde sentezlenerek hayat bulduğu D vitamini, kemik erimesine yol açan bir hormon olan paratiroid hormonun salgılanmasını önlüyor. Güneş ışınlarının eskisi kadar pozitif olmadığını biliyoruz ama gün içinde yüzünüzü birkaç dakika güneşe dönmenin zararını görmezsiniz. Aksine iskelet-kas sisteminizde yararını görürsünüz.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 62,55 2,21 325.260.000.000,00
ALBRK 8,23 0,00 20.575.000.000,00
GARAN 139,30 1,24 585.060.000.000,00
HALKB 26,22 -2,89 188.384.880.261,24
ICBCT 16,92 -3,75 14.551.200.000,00
ISCTR 14,11 0,00 352.749.576.700,00
SKBNK 6,73 -1,17 16.825.000.000,00
TSKB 13,31 -0,97 37.268.000.000,00
VAKBN 25,54 -0,85 253.252.635.697,42
YKBNK 33,86 -0,70 286.017.156.476,24
DM TV YAYINDA! ABONE OL!