Foto GaleriYaşamAç kalmadan kilolarınızdan kurtulun: 5 yöntem!

Aç kalmadan kilolarınızdan kurtulun: 5 yöntem!

4 / 7 Aç kalmadan kilolarınızdan kurtulun: 5 yöntem!
31 Mart 2022 - 17:15

3-LİFLİ GIDALAR ZAYIFLATIR

Lifli gıdaların faydaları, saymakla bitirilemez. Lifli gıdalar kabızlık, inme, kalp sıkıntıları, obezite ve diyabet gibi rahatsızlık ve istenmeyen durumlarda tedavi sağlamaktadır. Lifli gıdalar, sindirim sistemini düzenli çalıştırmasının yanında kandaki yüksek kolesterolü düşürür, kan şekerinin seviyesini de sabit tutar. Ayrıca lifli gıdalar kabızlığı giderir. Lifli gıdalar bu sebeple zayıflamaya yardımcı olur. Sebze ve meyvelerde bolca lif bulunur. Bu sebeple günlük belirli porsiyonlarda lifli gıdaların tüketimi artırın. İncir, armut, bezelye ve enginarda çok fazla lif bulunur. Özellikle bu gıdaların tüketimi zayıflamak için artırılmalıdır.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,65 0,58 362.180.000.000,00
ALBRK 7,75 -0,90 19.375.000.000,00
GARAN 141,30 1,36 593.460.000.000,00
HALKB 37,50 1,52 269.429.176.575,00
ICBCT 12,91 -1,97 11.102.600.000,00
ISCTR 13,53 0,00 338.249.594.100,00
SKBNK 7,77 -0,51 19.425.000.000,00
TSKB 12,26 -1,92 34.328.000.000,00
VAKBN 30,18 -0,07 299.262.511.564,14
YKBNK 35,64 1,31 301.052.907.761,76
DM TV YAYINDA! ABONE OL!