Foto GaleriYaşamAç kalmadan kilolarınızdan kurtulun: 5 yöntem!

Aç kalmadan kilolarınızdan kurtulun: 5 yöntem!

2 / 7 Aç kalmadan kilolarınızdan kurtulun: 5 yöntem!
31 Mart 2022 - 17:15

1-KALORİSİ DÜŞÜK YİYECEKLERİ TÜKETİN!

Kilo vermek için karar verdiyseniz ve en hızlı şekilde kilo vermeyi düşünüyorsanız kalorisi düşük yiyecekleri tüketmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Sebzeler, düşük kalorili oldukları için kilo vermek için korkmadan tüketebileceğiniz besinler arasında yer alır. Sebzeler ayrıca sizin gerekli vitaminleri almanızı sağlar. Sebzeler beslenme düzeninizin büyük bir bölümünü oluşturmalıdır. Günde en az 4 porsiyon sebze tüketerek kilo verebilirsiniz. Sebzeler metabolizmayı hızlandırarak vücudun daha çabuk yağ yakmasını sağlar. Özellikle karnabahar, brokoli, havuç, kabak, marul gibi sebzelerin tüketimini artırarak zayıflamayı kolaylaştırabilirsiniz.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,65 0,58 362.180.000.000,00
ALBRK 7,75 -0,90 19.375.000.000,00
GARAN 141,20 1,29 593.040.000.000,00
HALKB 37,50 1,52 269.429.176.575,00
ICBCT 12,91 -1,97 11.102.600.000,00
ISCTR 13,53 0,00 338.249.594.100,00
SKBNK 7,77 -0,51 19.425.000.000,00
TSKB 12,26 -1,92 34.328.000.000,00
VAKBN 30,18 -0,07 299.262.511.564,14
YKBNK 35,64 1,31 301.052.907.761,76
DM TV YAYINDA! ABONE OL!