Foto GaleriYaşamAç kalmadan kilolarınızdan kurtulun: 5 yöntem!

Aç kalmadan kilolarınızdan kurtulun: 5 yöntem!

2 / 7 Aç kalmadan kilolarınızdan kurtulun: 5 yöntem!
31 Mart 2022 - 17:15

1-KALORİSİ DÜŞÜK YİYECEKLERİ TÜKETİN!

Kilo vermek için karar verdiyseniz ve en hızlı şekilde kilo vermeyi düşünüyorsanız kalorisi düşük yiyecekleri tüketmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Sebzeler, düşük kalorili oldukları için kilo vermek için korkmadan tüketebileceğiniz besinler arasında yer alır. Sebzeler ayrıca sizin gerekli vitaminleri almanızı sağlar. Sebzeler beslenme düzeninizin büyük bir bölümünü oluşturmalıdır. Günde en az 4 porsiyon sebze tüketerek kilo verebilirsiniz. Sebzeler metabolizmayı hızlandırarak vücudun daha çabuk yağ yakmasını sağlar. Özellikle karnabahar, brokoli, havuç, kabak, marul gibi sebzelerin tüketimini artırarak zayıflamayı kolaylaştırabilirsiniz.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 66,55 -1,41 346.060.000.000,00
ALBRK 9,20 1,21 23.000.000.000,00
GARAN 145,50 1,89 611.100.000.000,00
HALKB 28,18 0,36 202.467.045.223,56
ICBCT 15,58 -0,06 13.398.800.000,00
ISCTR 14,92 0,67 372.999.552.400,00
SKBNK 5,79 -1,03 14.475.000.000,00
TSKB 13,87 0,73 38.836.000.000,00
VAKBN 28,86 0,14 286.173.495.153,78
YKBNK 33,26 -1,19 280.948.925.705,84
DM TV YAYINDA! ABONE OL!