Foto GaleriYaşam6 saatten az uyku bu 3 hastalığı tetikliyor!

6 saatten az uyku bu 3 hastalığı tetikliyor!

3 / 9 6 saatten az uyku bu 3 hastalığı tetikliyor!
08 Haziran 2021 - 15:34

'GECE 00.00-03.00 ARASI UYUMAZSANIZ VÜCUT KARBONHİDRAT İSTİYOR'

Gece 00.00 ile 03.00 arasında uyunmadığı takdirde 'ghrelin' denilen hormonun özellikle karbonhidrat tüketmeyi tetiklediğini belirten Altıntaş, "Bir gece 00.00 ile 03.00 arasında uykusuz geçirdiniz ve acıktınız, buzdolabına gittiniz. Buzdolabına gittiğiniz zaman orada bir yerde dondurma var bir yerde de salata var. Hangisini tercih edersiniz? Dondurmayı tercih edersiniz. Aslında bu sizin tercihiniz değil. Bu, sizin içinizdeki bir hormonun tercihi. Ghrelin dediğimiz bir hormon var. Ghrelin size diyor ki; 'Dondurmayı ye, şekeri ye, karbonhidratı tüket'.


ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 58,45 -1,68 303.940.000.000,00
ALBRK 7,90 -0,88 19.750.000.000,00
GARAN 133,00 -1,99 558.600.000.000,00
HALKB 25,94 -9,99 186.373.142.409,48
ICBCT 16,67 -2,11 14.336.200.000,00
ISCTR 12,90 -2,49 322.499.613.000,00
SKBNK 6,70 -3,04 16.750.000.000,00
TSKB 12,90 0,23 36.120.000.000,00
VAKBN 25,10 -2,86 248.889.630.227,30
YKBNK 31,40 -3,21 265.237.410.317,60
DM TV YAYINDA! ABONE OL!