Foto GaleriYaşamZehirli öfkeden kurtulmanın 6 yolu

Zehirli öfkeden kurtulmanın 6 yolu

5 / 8 Zehirli öfkeden kurtulmanın 6 yolu
23 Ocak 2022 - 10:39

SAKİNLEŞMEK İÇİN İKİ BASİT ÖNERİ

Öfke duygusunun çıkışına asıl neden olan düşüncelerdir. Bundan dolayı öfke uyandıran bu düşünceleri, sizin daha iyi hissetmenizi sağlayan düşüncelerle değiştirin. Ve öfkeyi daha sağlıklı bir şekile dönüştürmek adına komik bebek veya komik hayvan videoları izleyebilirsiniz. Bu öfkeli durumunuzdaki stresi kontrol altına almanızda yardımcı bir araç olacaktır. Öfke vücudumuzda adrenalin hormonunun artışına yol açar. Bu artışı daha sağlıklı bir dönüşüme hazırlamak için adrenalin hormonu arttığında koşuya veya yürüyüşe çıkabilir veya bize iyi gelen herhangi fiziksel aktiviteyi yapmaya çalışabiliriz. Böylelikle öfke duygusunu daha sağlıklı durumlara dönüştürerek sakinleşmeyi başarıp rahatlamayı sağlarız.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,45 1,07 319.540.000.000,00
ALBRK 8,45 2,67 21.125.000.000,00
GARAN 135,80 0,89 570.360.000.000,00
HALKB 27,00 1,28 193.989.007.134,00
ICBCT 15,34 1,59 13.192.400.000,00
ISCTR 12,99 2,69 324.749.610.300,00
SKBNK 8,14 1,62 20.350.000.000,00
TSKB 12,96 0,54 36.288.000.000,00
VAKBN 25,40 3,84 251.864.406.684,20
YKBNK 33,88 0,83 286.186.097.501,92
DM TV YAYINDA! ABONE OL!