FOTO GALERİ
Foto GaleriYaşamZehirli öfkeden kurtulmanın 6 yolu

Zehirli öfkeden kurtulmanın 6 yolu

1 / 8 Zehirli öfkeden kurtulmanın 6 yolu
23 Ocak 2022 - 10:39

Öfke kontrolü evdeki, sokaktaki ve işteki tüm ilişkilerimiz için çok önemli. Haksızlığa uğradığımızda, trafikte birisi bize bağırdığında, suçlayıcı ifadelerle karşılaştığımızda öfke duygusu bizi ele geçirebilir. Çözüm sakin olmak, ses tonumuzu düşük tutmak ve kırıcı ifadelerden kaçınmaktır. Psikolog Esra Ezmeci'dan önemli uyarılar... 

Biri istediğiniz bir şeyi yapmadığında öfkeleniyor, trafikte önünüze geçen bir araba yüzünden kendinizi kontrol edemiyor ve bir anda bağırmaya mı başlıyorsunuz? Öfke duygusu sizi ele geçirmiş olabilir mi? Öfke toplumumuzda zararlı bir duygu olarak nitelendirilse de aslında aynı mutluluk gibi normal bir duygudur. Elbette öfkenin derecesi ve çıkış biçimi önemlidir. Haksızlığa uğradığımızda, şiddetli tartışmalarda çoğu zaman öfkemizi kontrol etmekte zorlanırız. Fakat bu gibi durumlarda öfke kontrol altına alınmazsa sonucunda çok ağır durumlar yaşanabilir. Söylenmemesi ve yapılmaması gereken bir çok şeyi yapmaya ve bazen geri dönüşü olmayan davranışlarda bulunmamıza yol açabilir.


ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

FİNANS HATTI
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 60,80 2,18 316.160.000.000,00
ALBRK 8,23 3,13 20.575.000.000,00
GARAN 134,30 3,31 564.060.000.000,00
HALKB 26,64 0,83 191.402.487.038,88
ICBCT 15,07 0,47 12.960.200.000,00
ISCTR 12,65 1,61 316.249.620.500,00
SKBNK 8,01 2,17 20.025.000.000,00
TSKB 12,90 1,65 36.120.000.000,00
VAKBN 24,46 2,00 242.543.440.452,58
YKBNK 33,60 4,67 283.820.923.142,40
Finans Gundem
DM TV YAYINDA! ABONE OL!