Foto GaleriYaşamZayıflarken en çok yapılan 11 hata

Zayıflarken en çok yapılan 11 hata

6 / 12 Zayıflarken en çok yapılan 11 hata
25 Mart 2019 - 10:31

Porsiyonlara ve pişirme şekillerine dikkat etmemek: Pek çok kişi porsiyon kontrolü yapmamaktadır. Diyetlerde genelde bol salata ibaresi vardır. Ama bu bol salata kavramı bir kase miktarında olmalıdır. Örneğin bol salata diyerek yarım kilo domates tüketilirse kilo alınır, bir domates tüketilirse kilo verilir. Diyette kırmızı et varsa bu ızgaradır. Ama kişi verilen gram kadar döner yemek isterse bu doğru bir beslenme olmaz. Pişirilme şekillerinde görülmeyen yağ vardır. Özellikle meyvelerde ve kuruyemişlerde porsiyon kontrolü yapılamamaktadır. “Kilo aldırmaz” diyerek verilen miktarın fazlasını tüketmek kilo olarak geri dönmektedir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,36 1,77 256.672.000.000,00
ALBRK 6,06 0,83 15.150.000.000,00
GARAN 103,20 0,49 433.440.000.000,00
HALKB 20,06 -0,20 144.126.647.522,52
ICBCT 12,48 2,04 10.732.800.000,00
ISCTR 10,34 0,39 258.499.689.800,00
SKBNK 5,25 1,35 13.125.000.000,00
TSKB 10,43 -0,29 29.204.000.000,00
VAKBN 21,04 1,54 208.630.988.843,92
YKBNK 23,00 1,05 194.282.179.532,00