Hamur işi tüketmek: Poğaça, açma gibi pastane ürünleri her gün tüketildiğinde hem vücuda zarar verir hem de kilo aldırır. Bir tanesinin kalorisi 250 ile 450 civarında değişen bir poğaça arada bir tüketilebilir ancak bunu sürekli hale getirmemek gerekir. Tam buğday unundan yapılan bir dilim ekmek hem doyurucu olacaktır hem de içeriğindeki besin öğeleri kan şekerini dengelediği için kilo verdirmeye yardım edecektir. Hamur işi ürünler kan şekerini hızlıca yükseltip, hızlıca düşürür ve açlık hissini artırır. İlla hamur işi yenmek isteniyorsa iki dilim ekmek yerine kahvaltıda yarım simit, bir dilim ekmek yerine simidin üçte biri tüketilebilir.
Meteoroloji'den hafta sonu 'kuvvetli yağış' uyarısı!
AFAD listeyi açıkladı: İşte deprem riski en düşük iller...
Bilim dünyasında tartışma başladı: Ay’ın kökeni hakkında yeni teori!
İstanbul'dan giden gidene: İşte yeni rotada öne çıkan 5 il...
ABD Kongresi'nde UFO oturumu: Gizli araştırmalar ifşa olacak!
Haftada 4 gün çalışmanın sonuçları belli oldu!
Büyük Önder Atatürk tüm yurtta törenlerle anılıyor!
Yağmura rağmen İstanbullular Dolmabahçe'ye akın etti!
Nikah memuru damat ile evlendiğini mobil bankacılık uygulamasında fark etti!
Alzheimer'ın ilk belirtisi olabilir: Özellikle fıstık ezmesi testine dikkat!
Azı da fazlası da beynin yapısını etkiliyor: İşte ideal uyku süresi!
Türkiye-İran sınırında çalışmalar ilerliyor: Yüzde 70'i tamamlandı!ÇOK BAKILAN GALERİLER
| Hisse | Fiyat | Değişim(%) | Piyasa Değeri |
|---|---|---|---|
| AKBNK | 60,80 | 2,18 | 316.160.000.000,00 |
| ALBRK | 8,23 | 3,13 | 20.575.000.000,00 |
| GARAN | 134,30 | 3,31 | 564.060.000.000,00 |
| HALKB | 26,64 | 0,83 | 191.402.487.038,88 |
| ICBCT | 15,07 | 0,47 | 12.960.200.000,00 |
| ISCTR | 12,65 | 1,61 | 316.249.620.500,00 |
| SKBNK | 8,01 | 2,17 | 20.025.000.000,00 |
| TSKB | 12,90 | 1,65 | 36.120.000.000,00 |
| VAKBN | 24,46 | 2,00 | 242.543.440.452,58 |
| YKBNK | 33,60 | 4,67 | 283.820.923.142,40 |
Finansingundemi.com’da yer alan bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti; aracı kurumlar, portföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır. Burada yer alan yorum ve tavsiyeler, yorum ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir. Burada yer alan bilgiler, güvenilir olduğuna inanılan halka açık kaynaklardan elde edilmiş olup bu kaynaklardaki bilgilerin hata ve eksikliğinden ve ticari amaçlı işlemlerde kullanılmasından doğabilecek zararlardan www.finansingundemi.com ve yöneticileri hiçbir şekilde sorumluluk kabul etmemektedir. Burada yer alan görüş ve düşüncelerin www.finansingundemi.com ve yönetimi için hiçbir bağlayıcılığı yoktur. BİST isim ve logosu “koruma marka belgesi” altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BİST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BİST’e ait olup, tekrar yayınlanamaz.