Foto GaleriYaşamOruç tutarken tokluk hissi sağlayan öneriler

Oruç tutarken tokluk hissi sağlayan öneriler

12 / 15 Oruç tutarken tokluk hissi sağlayan öneriler
22 Mayıs 2017 - 12:53

Tarçınlı su ile kan şekerinizi dengeleyin

Oruç tutarken en önemli konulardan biri de yeterli sıvı tüketimidir. Vücudun ısı dengesini sağlamak ve gün içerisinde alınamayan sıvıyı telafi edebilmek için iftar ile sahur arasındaki süreçte bol bol sıvı alınmalıdır. Bu süreçte saat başı 1-2 bardak su içilmelidir. Gündüzden bir sürahi su içerisinde birkaç adet çubuk tarçın, taze nane yaprakları ve limon dilimleri bekletmek hem kan şekeri dengesi sağlar hem de tek başına su içmeyi ihmal edenler için güzel bir alternatiftir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,80 -0,16 321.360.000.000,00
ALBRK 7,78 -0,13 19.450.000.000,00
GARAN 133,20 -1,70 559.440.000.000,00
HALKB 29,46 0,07 211.663.561.117,32
ICBCT 13,60 -0,73 11.696.000.000,00
ISCTR 12,70 -0,94 317.499.619.000,00
SKBNK 8,20 -2,96 20.500.000.000,00
TSKB 12,45 0,00 34.860.000.000,00
VAKBN 26,54 0,61 263.168.557.220,42
YKBNK 33,70 -1,75 284.665.628.270,80
DM TV YAYINDA! ABONE OL!